'Hallo ihr Lieben! Ihr habt mich gefragt, ob ich nochmal ein Update zu meinem derzeitigen Trainingsstand geben könnte und hier ist es! Hat sich nochmal was an meinem Bauch- und Hüftumfang verändert? Zusätzliche Themen: Probleme beim Hullern, meine Ernährung und natürlich zeige ich euch meine Vorher/Nachher Bilder. Viel Spaß dabei! Liebe Grüße Eure Kriss _________________________________________________ Mein aktueller Fitnessreifen* : https://amzn.to/3KH9GuD * Mein Reifen (Stahlkern) : https://amzn.to/3oF39WT * Mein Smart Hoop: https://amzn.to/2W0nHPC * Welcher Reifen passt zu mir? Hier mein Video zum Thema: https://www.youtube.com/watch?v=xVjMeggAmIw _________________________________________________ What I Eat In A Week/Vlog: https://youtu.be/lR21p2PqUhE So bleibt der Reifen oben: https://youtu.be/eJjFJQdadyg Für Alle, die sich beim Hullern noch mehr fordern möchten! Meine Hula Hoop Workouts: Hula Hoop Workout: https://youtu.be/NzYon7dyf3I Hula Hoop Workout mit Brasils (für schlanke Arme): https://youtu.be/EK5L7fitGCE Hula Hoop Dance Workout - Only Music: https://youtu.be/K-lwPIL1_dA _________________________________________________ Willst du mich weiter unterstützen, mehr über mich erfahren und exklusive Einblicke hinter die Kulissen bekommen? Dann schau gerne auf meiner Patreon Seite vorbei: https://www.patreon.com/KrissColours _________________________________________________ Mein erstes Vergleichsvideo + Tipps für Anfänger: https://youtu.be/gvRTAXG6hzo Mein Q&A zum Thema Hula Hoop: https://www.youtube.com/watch?v=iSQimuSW2s8 Wohin mit den Armen beim Hula Hoop? Kurz und knapp: https://youtu.be/kpv3RtpS9lo _________________________________________________ Ich freu mich, wenn ihr mir auf Instagram folgt! https://www.instagram.com/kriss.colours/ _________________________________________________ Geschäftliche Anfragen: [email protected] _________________________________________________ Die mit (*) gekennzeichneten Links sind Affiliate Links. Falls du ein Produkt über einen der Links bestellst, werde ich zu einem kleinen Teil am Gewinn beteiligt. Für dich ändert sich der Preis nicht. Ich empfehle nur Produkte, die ich selbst nutze und von denen ich überzeugt bin. Musik: www.epidemicsound.com #hulahoop #vorhernachher #krisscolours'
Tags: update , deutsch , abnehmen , hula hoop , abnehmen ohne diät , abnehmen mit hula hoop , hula hoop transformation , kriss colours , kriss colors , vorher nachher vergleich , kriss hula hoop , hula hoop update
See also:
comments